44.5 kg
Colazione: 4 biscotti, 125ml di albume, 1 cucchiaino di miele, caffè.
Nuovo taglio di capelli, era una vita che non li avevo così corti, ci piace!
Pranzo: 56g di tonno al naturale e 250g di mix riso venere quinoa e verdure, facendo avanzare un po' di entrambi.
Faccio l'esame, firmo un 27: signori, mi laureo! :)
Merenda: lemonsoda zero, che scopro avere 6kcal/100ml O.ç -> ne bevo circa metà e la butto.
Altra merenda: yogurt (100kcal), ne mangio poco più di metà, ma sta andando a male credo, butto il resto.
Cena: pollo ai ferri, insalata e cavolini di bruxelles (la verdura ipercalorica!).
Esco per incontrare "dal vivo" una ragazza conosciuta via web, preferisco la sua amica fisicamente (-.-") ma è comunque una serata piacevolissima.
Dopocena: coca light.
Giorno super impegnato oggi, e il sonno la fa da padrona.
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RispondiEliminaGrazie per il supporto!
EliminaMa tu hai per caso un blog? se sì ci passo :)
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